Kancelář v pohybu
Od stolu na podložku

Autor:
Maio Nikol
ISBN:
9788074484698
9788074484742
Rok vydání:
2025
Počet stran:
168
Poskytovatel:
Palmknihy
Klíčová slova:
Vydavatel:
Typ:
Jazyk:
422701
pap
pdf
Anotace:
Dlouhé hodiny u počítače, nedostatek pohybu a stres se stávají normou dnešní doby – tato kniha však nabízí cestu ven. Přehledně popisuje nejčastější potíže, se kterými se potýkají fyzioterapeuti a pohyboví lektoři, a přináší jednoduchá, ale účinná cvičení na uvolnění i aktivaci těla.