Ozdravná jóga pro seniory

Pro zdravé tělo i mysl
public://cover/cover_389379.jpg
Hodnocení knihy
Autor: 
Rachno Jana
ISBN: 
9788026449737
9788026450290
Rok vydání: 
2023
Počet stran: 
200
Poskytovatel: 
Palmknihy
Klíčová slova: 
E-knihy
Osobní rozvoj, životní styl
Komunikace
Zdravý životní styl
Zájmy a koníčky
Sport a hry
Vydavatel: 
Albatros Media a.s.
Typ: 

e-kniha

Jazyk: 

Česky

Cena: 
49 Kč

Nejprve se musíte přihlásit

389379
pap
pdf
Anotace: 

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.

Katalog elektronických knih a audioknih

Nevíte si rady s vyhledáváním?

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_431283.jpg
public://cover/cover_431243.jpg
public://cover/cover_431173.jpg
public://cover/cover_431162.jpg
public://cover/cover_431163.jpg
public://cover/cover_431164.jpg
public://cover/cover_431165.jpg
public://cover/cover_431166.jpg
public://cover/cover_431156.jpg
public://cover/cover_431150.jpg
public://cover/cover_431157.jpg
public://cover/cover_431158.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_428689.jpg
public://cover/cover_428696.jpg
public://cover/cover_428694.jpg
public://cover/cover_428688.jpg
public://cover/cover_427941.jpg
public://cover/cover_423892.jpg
public://cover/cover_423853.jpg
public://cover/cover_423664.jpg
public://cover/cover_423609.jpg
public://cover/cover_423349.jpg
public://cover/cover_423086.jpg
public://cover/cover_422978.jpg