Pohyb!

Jak tělo umí změnit mysl
Autor: 
Williamsová Caroline
ISBN: 
9788075659507
9788075659873
Rok vydání: 
2022
Počet stran: 
247
Poskytovatel: 
Palmknihy
Vydavatel: 
Typ: 
Jazyk: 
Cena: 
49 Kč
349887
pap
epub
Anotace: 

Ve zdravém těle zdravý duch. Tuhle ideu zná lidstvo už od dob starých Řeků, a jen málokdo dnes pochybuje o tom, jestli je pravdivá. Jenže jak ji převést do praxe?
Caroline Williamová ve své nové knize Pohyb! odkrývá, jak dokážou nové vědecké poznatky o pohybu těla uvolnit naši mysl. Vychází z premisy, že se nervová soustava nevyvinula primárně kvůli myšlení, ale kvůli pohybu. A protože autonomní pohyb má smysl pouze ve chvíli, kdy můžete řídit jeho směr a určit si cíl, přemýšlení dostali živočichové do vínku jako bonus. Co se však stane s myslí člověka, který se díky pokroku a moderním vymoženostem prakticky přestane hýbat?
Věděli jste, že chůze dokáže zlepšit vaše kognitivní schopnosti? Že posilování středu těla (core trénink) snižuje úzkost? Že lehký strečink dokáže bojovat s celou řadou duševních a tělesných neduhů, od stresu po záněty? Všichni víme, že cvičení mění způsob, jakým přemýšlíme a cítíme. Vědci ale teprve začínají zjišťovat, jak přesně to funguje. Teorii kniha doplňuje konkrétními radami, které mohou čtenáři aplikovat na vlastní život.

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_420998.jpg
public://cover/cover_420999.jpg
public://cover/cover_420992.jpg
public://cover/cover_420993.jpg
public://cover/cover_420994.jpg
public://cover/cover_420995.jpg
public://cover/cover_420996.jpg
public://cover/cover_420997.jpg
public://cover/cover_420991.jpg
public://cover/cover_420982.jpg
public://cover/cover_420722.jpg
public://cover/cover_414689.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_416652.jpg
public://cover/cover_420826.jpg
public://cover/cover_401606.jpg
public://cover/cover_393750.jpg
public://cover/cover_403310.jpg
public://cover/cover_387594.jpg
public://cover/cover_420906.jpg
public://cover/cover_420905.jpg
public://cover/cover_206587.jpg
public://cover/cover_362511.jpg
public://cover/cover_420555.jpg
public://cover/cover_420531.jpg