Restart pro oči

Celostní trénink pro lepší zrak, uvolněné oči a energii těla i duše s online videi ke každému cvičení
Autor: 
Blessingová Agnes
ISBN: 
9788076892668
9788076892675
Rok vydání: 
2024
Počet stran: 
208
Poskytovatel: 
Palmknihy
Vydavatel: 
Typ: 
Jazyk: 
Cena: 
49 Kč
400315
pap
epub
Anotace: 

Věděli jste, že zdraví vašich očí a váš celkový zdravotní stav jsou úzce propojeny? Že napětí v oblasti šíje a ramenou může být příčinou vašich problémů se zrakem? A že podrážděné oči mohou vést k vážným potížím, jako je migréna, poruchy spánku, únava nebo vyčerpání? Současný životní styl, pro nějž je typické umělé osvětlení, každodenní používání monitorů a displejů, nedostatek pohybu a dlouhodobý stres, vede k přetěžování některých funkcí lidského zraku, zatímco jiné schopnosti oka jsou oslabovány.
Trénované a odpočaté oči jsou klíčem nejen k lepšímu vidění, ale také k lepší schopnosti koncentrace, k nárůstu energie a k celkově lepšímu pocitu ze života. Restart pro oči nabízí množství osvědčených metod, jak udržet silné a zdravé oči i tělo. Kniha je doplněna fotografiemi a ilustracemi a nabízí vám ta nejúčinnější oční cvičení, dechové a meditační sestavy, relaxační cvičení na záda a zklidňující masáže očního okolí a celého obličeje. 
V knize se dále dozvíte, jak podpořit zdraví očí správnou výživou. Se všemi těmito znalostmi můžete nejen zlepšit svůj zrak a cíleně působit proti očním chorobám, jako je makulární degenerace nebo astigmatismus, ale také enormně zvýšit svou celkovou pohodu.
Jednotlivá cvičení v knize doplňují online videa, ke kterým máte přístup pomocí QR kódu.

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_373855.jpg
public://cover/cover_366271.jpg
public://cover/cover_417829.jpg
public://cover/cover_339086.jpg
public://cover/cover_382099.jpg
public://cover/cover_387675.jpg
public://cover/cover_387403.jpg
public://cover/cover_420953.jpg
public://cover/cover_420926.jpg
public://cover/cover_420927.jpg
public://cover/cover_420928.jpg
public://cover/cover_420922.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_401606.jpg
public://cover/cover_403310.jpg
public://cover/cover_387594.jpg
public://cover/cover_420906.jpg
public://cover/cover_420905.jpg
public://cover/cover_420826.jpg
public://cover/cover_206587.jpg
public://cover/cover_362511.jpg
public://cover/cover_420555.jpg
public://cover/cover_420531.jpg
public://cover/cover_415745.jpg
public://cover/cover_393750.jpg