Ozdravná jóga pro seniory

Pro zdravé tělo i mysl
Autor: 
Rachno Jana
ISBN: 
9788026449737
9788026450290
Rok vydání: 
2023
Počet stran: 
200
Poskytovatel: 
Palmknihy
Typ: 
Jazyk: 
Cena: 
49 Kč
389379
pap
pdf
Anotace: 

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_420907.jpg
public://cover/cover_420897.jpg
public://cover/cover_420898.jpg
public://cover/cover_420896.jpg
public://cover/cover_420800.jpg
public://cover/cover_207668.jpg
public://cover/cover_387675.jpg
public://cover/cover_387403.jpg
public://cover/cover_184157.jpg
public://cover/cover_414937.jpg
public://cover/cover_420875.jpg
public://cover/cover_420868.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_420905.jpg
public://cover/cover_420906.jpg
public://cover/cover_420826.jpg
public://cover/cover_206587.jpg
public://cover/cover_362511.jpg
public://cover/cover_420555.jpg
public://cover/cover_420531.jpg
public://cover/cover_415745.jpg
public://cover/cover_393750.jpg
public://cover/cover_420811.jpg
public://cover/cover_401606.jpg
public://cover/cover_402292.jpg