Ozdravná jóga pro seniory | Městská knihovna Tábor

Ozdravná jóga pro seniory

Pro zdravé tělo i mysl

public://cover/cover_389379.jpg

Hodnocení knihy

Autor:

Rachno Jana

ISBN:

9788026449737

9788026450290

Rok vydání:

2023

Počet stran:

200

Poskytovatel:

Palmknihy

Klíčová slova:

Osobní rozvoj, životní styl

Zdravý životní styl

Zájmy a koníčky

Vydavatel:

Albatros Media a.s.

Typ:

e-kniha

Jazyk:

Česky

Nejprve se musíte přihlásit

Náhledy knihy

Zobrazit náhled (PDF)

389379

pap

pdf

Anotace:

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.

Katalog elektronických knih a audioknih

Nevíte si rady s vyhledáváním?

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_422548.jpg

public://cover/cover_422547.jpg

public://cover/cover_422545.jpg

public://cover/cover_422541.jpg

public://cover/cover_422542.jpg

public://cover/cover_422543.jpg

public://cover/cover_422544.jpg

public://cover/cover_422540.jpg

public://cover/cover_422529.jpg

public://cover/cover_422519.jpg

public://cover/cover_422530.jpg

public://cover/cover_422522.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_422538.jpg

public://cover/cover_422539.jpg

public://cover/cover_402263.jpg

public://cover/cover_401568.jpg

public://cover/cover_354361.jpg

public://cover/cover_366402.jpg

public://cover/cover_422411.jpg

public://cover/cover_422273.jpg

public://cover/cover_393750.jpg

public://cover/cover_401606.jpg

public://cover/cover_420134.jpg

public://cover/cover_422446.jpg