Otužovanie

Škandinávska cesta k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu
Autor: 
Soberg Susanna
ISBN: 
9788056624869
9788056630570
9788056630563
Rok vydání: 
2022
Počet stran: 
256
Poskytovatel: 
Palmknihy
Typ: 
Jazyk: 
359325
pap
epub
pdf
Anotace: 

Ponorte sa do studenej vody – urobte krok k zdraviu, šťastiu a lepšej imunite! Zimné kúpanie je trendom modernej doby a je čoraz obľúbenejšie. Túžili ste to niekedy vyskúšať, no bojíte sa, že by ste to nezvládli? Plávanie v studenej vode skutočne nie je iba pre tvrdých chlapov, môže ho zvládnuť takmer každý, treba len vedieť ako na to! Dánska vedkyňa Susanna Soberg vám v tejto knihe predstaví recept, ako sa psychicky pripraviť na prvý ponor do studenej vody a ako sa stať ľadovým medveďom bezpečne a čo najjednoduchšie. Zimné kúpanie podporuje metabolizmus, dodáva energiu, zlepšuje pohodu, zvyšuje radosť zo života, prinášajú úľavu od bolesti a má pozitívny vplyv na krvný obeh. Okrem toho zlepšuje citlivosť na inzulín a aktivuje hnedé tukové tkanivo, čo pomáha v boji s nadváhou a cukrovkou. Naučte sa kúpať po celý rok a využívajte benefity studenej vody, ktorá je zdravá pre telo aj pre dušu.

Katalog elektronických knih a audioknih

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_422297.jpg
public://cover/cover_422294.jpg
public://cover/cover_422292.jpg
public://cover/cover_422293.jpg
public://cover/cover_421717.jpg
public://cover/cover_421412.jpg
public://cover/cover_417943.jpg
public://cover/cover_162140.jpg
public://cover/cover_155473.jpg
public://cover/cover_402228.jpg
public://cover/cover_410072.jpg
public://cover/cover_414805.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_201894.jpg
public://cover/cover_422206.jpg
public://cover/cover_422208.jpg
public://cover/cover_422273.jpg
public://cover/cover_403068.jpg
public://cover/cover_401564.jpg
public://cover/cover_357640.jpg
public://cover/cover_402995.jpg
public://cover/cover_422041.jpg
public://cover/cover_422039.jpg
public://cover/cover_422054.jpg
public://cover/cover_422055.jpg