Lesní terapie

Jak využít dávnou moudrost v moderním světě
Anotace: 

Příroda je pro řadu z nás místem, které intuitivně hledáme, když potřebujeme zbavit hlavu tíživých myšlenek, nabrat energii a zahnat stres. Při procházkách v lese se často cítíme mnohem lépe než jinde, lehčí a zdravější. V posledních letech tyto pocity potvrzují i věda a medicína: příroda prospívá našemu zdraví. Napadlo vás ale, že tento léčivý vztah lze cíleně podpořit a prohloubit tím, co a jak v lese děláme?
Češi jsou známí tím, že do lesa chodí rádi, třeba sbírat houby. Ve skutečnosti však mnozí z nás vnímali vztah s přírodou naposledy v dětství, kdy jsme si v ní dokázali uvolněně hrát a tvořit. Tuto radost a štěstí však můžeme zažívat i jako dospělí, začneme-li se s přírodou propojovat skrze své smysly.
Lesní terapie na principech metody šinrin-joku má své kořeny v Japonsku, kde pomáhá obnovovat zdraví lidí i lesa posilováním jejich vzájemného vztahu. Vede nás k tomu, abychom si vzpomněli na naši přirozenou schopnost prožívat přítomný okamžik a sebe samé na hlubší úrovni, než nám zrovna naše mysl dovoluje. A to má celou řadu zdravotních benefitů.
S lesní terapií, moderní metodou v oblasti zdravého životního stylu, vás seznámí Aleš Miklík, jeden z prvních certifikovaných průvodců ve svém oboru.

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_421804.jpg
public://cover/cover_421805.jpg
public://cover/cover_421806.jpg
public://cover/cover_421722.jpg
public://cover/cover_421700.jpg
public://cover/cover_421696.jpg
public://cover/cover_421688.jpg
public://cover/cover_421695.jpg
public://cover/cover_421689.jpg
public://cover/cover_421690.jpg
public://cover/cover_421691.jpg
public://cover/cover_421692.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_421802.jpg
public://cover/cover_421584.jpg
public://cover/cover_403706.jpg
public://cover/cover_417724.jpg
public://cover/cover_417603.jpg
public://cover/cover_420572.jpg
public://cover/cover_421383.jpg
public://cover/cover_403734.jpg
public://cover/cover_417602.jpg
public://cover/cover_393932.jpg
public://cover/cover_401607.jpg
public://cover/cover_354372.jpg