Biohacking

Strategie pro dlouhý a zdravý život
Autor: 
Shejbalová Alžběta
ISBN: 
9788076960367
9788076960473
Rok vydání: 
2024
Počet stran: 
216
Poskytovatel: 
Palmknihy
Vydavatel: 
Typ: 
Jazyk: 
Cena: 
49 Kč
415060
pap
epub
Anotace: 

Každé lidské tělo se může dožít 120 let. Ano, i to vaše. Proč se většina z nás tak vysokého věku nedožije? Za tím jsou stovky důvodů. Životní styl, strava, stres, nedostatek spánku, které vedou k civilizačním i jiným chorobám, chronickým i akutním.
 
Biohacking je moderní metoda, jak snížit dopady všech negativních vlivů a zvýšit pravděpodobnost, že se dožijeme opravdu vysokého věku. A navíc si výrazně prodloužíme také takzvaný věk ve zdraví, tedy dobu, po kterou jsme fyzicky i duševně fit.
 
Alžběta Shejbalová se biohackingu aktivně věnuje již řadu let. Své poznatky postupně představuje v seriálu Biohacking na zpravodajském portálu newstream.cz a nyní je uceleně předkládá také v knižní podobě.
 
V knize Biohacking tak najdete nejnovější poznatky z medicíny, biochemie, farmakologie, ale také z výživového poradenství nebo psychologie. Tělo totiž funguje na 100 procent jen tehdy, pokud je v souladu tělesná a duševní stránka.
 
Dozvíte se, jak přesně fungují vitamíny, které aminokyseliny má cenu přijímat v potravě, nebo třeba jak si máte sestavit jídelníček tak, abyste se vyhnuli všem problémům spojovaným se současnou moderní, tedy extrémně procesovanou stravou. A dojde také na nejdůležitějšího a nejpodceňovanějšího přítele každého – spánek.
 
Chcete žít déle, lépe, zdravěji a víc v pohodě? Tak právě v této knize najdete celou řadu zásadních informací z nejnovějších výzkumů lidského těla a jeho fungování.

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_421388.jpg
public://cover/cover_421385.jpg
public://cover/cover_421379.jpg
public://cover/cover_421378.jpg
public://cover/cover_421373.jpg
public://cover/cover_421374.jpg
public://cover/cover_421276.jpg
public://cover/cover_421277.jpg
public://cover/cover_421269.jpg
public://cover/cover_421031.jpg
public://cover/cover_420907.jpg
public://cover/cover_395346.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_421383.jpg
public://cover/cover_401100.jpg
public://cover/cover_403781.jpg
public://cover/cover_403664.jpg
public://cover/cover_403686.jpg
public://cover/cover_402291.jpg
public://cover/cover_403161.jpg
public://cover/cover_403678.jpg
public://cover/cover_400164.jpg
public://cover/cover_402293.jpg
public://cover/cover_403697.jpg
public://cover/cover_401278.jpg