Běžecká bible Miloše Škorpila

Autor: 
Škorpil Miloš
ISBN: 
9788020455338
9788020457165
9788020457172
Rok vydání: 
2019
Počet stran: 
328
Poskytovatel: 
Palmknihy
Typ: 
Jazyk: 
Cena: 
49 Kč
202940
pap
epub
pdf
Anotace: 

Běhání je plným právem nejvýznamnější sport naší doby. Kdo pravidelně běhá, posiluje si oběhovou soustavu, udržuje se v kondici a lépe vzdoruje mnoha civilizačním chorobám. Nebo, jak říká Miloš Škorpil: vede lepší a kvalitnější život. Miloš Škorpil patří k nejvlivnějším popularizátorům běhu v České republice. Jeho rady pravidelně vyhledává mnoho zájemců o běh a zdravý životní styl. Běžecká bible Miloše Škorpila přichází s odpovědí na všechny podstatné otázky, které nás k běhu a o běhu mohou napadnout. Stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit běžecký výkon, zhubnout do plavek nebo se jen hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá nejen problematikou tréninku, správného běžeckého stylu, vybavení, posilování, výživy, relaxace, ale věnuje se také běžeckým zraněním a možnostem, jak jim předcházet. Součástí knihy jsou i tréninkové plány jak pro začátečníky, kteří si chtějí jen vyzkoušet nový sport, tak i pro běžce, kteří propadli své vášni a hledají cestu, jak se stále zlepšovat. Běžecká bible Miloše Škorpila je standardní dílo k zdravému běhání.

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_420953.jpg
public://cover/cover_420927.jpg
public://cover/cover_420928.jpg
public://cover/cover_420922.jpg
public://cover/cover_420949.jpg
public://cover/cover_420923.jpg
public://cover/cover_420924.jpg
public://cover/cover_420925.jpg
public://cover/cover_420926.jpg
public://cover/cover_420823.jpg
public://cover/cover_420815.jpg
public://cover/cover_385554.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_387594.jpg
public://cover/cover_420905.jpg
public://cover/cover_420906.jpg
public://cover/cover_420826.jpg
public://cover/cover_206587.jpg
public://cover/cover_362511.jpg
public://cover/cover_420555.jpg
public://cover/cover_420531.jpg
public://cover/cover_415745.jpg
public://cover/cover_393750.jpg
public://cover/cover_420811.jpg
public://cover/cover_401606.jpg